La Consejería de Sanidad y Consumo recuerda, ante el descenso de las temperaturas que se está produciendo estos días, extremar los cuidados de las personas mayores y enfermos crónicos, los grupos más vulnerables ante el frío. En líneas generales, la Dirección General de Salud Pública recomienda seguir una alimentación variada así como transitar con mucha precaución en el caso de que se formen en las calles placas de hielo para evitar lesiones por las caídas. En el hogar, también se advierte del peligro de la intoxicación de monóxido de carbono por estufas que prenden defectuosamente. El frío extremo puede tener consecuencias serias para la salud de diversas maneras. Por un lado, ocasionando cuadros de hipotermia y congelación en las personas expuestas. Por otra parte, las bajas temperaturas disminuyen las defensas y producen cambios en el organismo que facilitan la aparición de enfermedades como la gripe, bronquitis, neumonías, y agravan enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias (responsables fundamentales del incremento de mortalidad que se produce), también reumáticas y otras. Los alimentos proporcionan calor al cuerpo, de ahí que sea recomendable ingerir comidas que aporten la energía necesaria (legumbres, pasta, etc) sin renunciar a una alimentación variada que incluya el resto de alimentos (verduras, fruta, carne, huevos, pescado, cereales, leche etc). También es recomendable, y sobre todo para los mayores, ingerir líquidos calientes que ayuden a mantener la temperatura corporal.
Es aconsejable conseguir un buen aislamiento térmico de la vivienda, evitando las corrientes de aire y las pérdidas de calor por puertas y ventanas y cerrar las habitaciones que no se utilicen.
La Consejería de Sanidad también recuerda que cuando se sale a la calle es conveniente utilizar prendas de abrigo resistentes al viento y a la humedad.
Si resulta indispensable viajar en coche durante estos días, conviene llevar una radio, teléfono móvil, linterna, alimentos, agua, mantas, ropa de abrigo y la medicación habitual que se está tomando.
